Terpènes : présentation et vertus des 6 principales molécules

Les terpènes sont des molécules naturelles responsables des arômes et saveurs des plantes. Mais leur rôle ne se limite pas à parfumer les végétaux  puisqu'ils ont également des vertus thérapeutiques et agissent en synergie avec le CBD pour optimiser ses effets.

Dans cet article, nous faisons un tour d'horizon de tout ce qu'il faut savoir sur les terpènes et leurs bienfaits.

Qu’est-ce que les terpènes ?

Définition

Les terpènes sont des composés aromatiques naturellement présents dans les plantes, notamment dans le chanvre. Ils sont produits par les mêmes glandes sécrétant les cannabinoïdes comme le CBD et le THC.

Les terpènes servent à protéger les plantes contre les insectes nuisibles en les repoussant, mais ils jouent également un rôle clé dans l'attraction des insectes pollinisateurs, favorisant ainsi la reproduction des plantes.

Ces molécules odoriférantes sont à l'origine des parfums distinctifs des plantes : l'odeur citronnée des agrumes, le parfum boisé du pin ou encore le parfum floral de la lavande proviennent des terpènes.

Vertus des terpènes

En plus de leurs propriétés olfactives, les terpènes possèdent des vertus thérapeutiques reconnues. Selon leur nature, ils peuvent avoir des effets :

• Anti-inflammatoires et antibactériens (ex : pinène, caryophyllène)
• Relaxants et anxiolytiques (ex : linalol, myrcène)
• Antidépresseurs et stimulants de l'humeur (ex : limonène)
• Antidouleurs et neuroprotecteurs

Lien entre terpènes et CBD

Dans le chanvre, les terpènes sont produits par les mêmes glandes sécrétant les molécules de THC et de CBD et c’est donc cela qui influence le goût et la couleur du cannabis.

Pa ailleurs, les terpènes agissent en synergie avec le CBD par le biais de l'effet d'entourage. Ce phénomène amplifie les effets des cannabinoïdes grâce à l'interaction entre ces différents composés.

En combinant CBD et terpènes, on optimise :

• L'absorption du CBD par l'organisme
• La puissance et la durée de ses effets
• Les bienfaits thérapeutiques, notamment pour la gestion du stress, de la douleur et de l'inflammation

Les 6 principaux terpènes du CBD à connaître

Le myrcène

Le myrcène est le terpène le plus abondant dans le chanvre. Il est également présent dans le houblon, ce qui lui confère un arôme terreux avec des notes de raisin et d’épices, rappelant le clou de girofle.

Outre son parfum caractéristique, le myrcène possède des propriétés relaxantes et sédatives. Il aide à la détente, au sommeil et possède des vertus anti-inflammatoires et analgésiques, ce qui le rend particulièrement efficace pour soulager les douleurs musculaires et articulaires.

• Arôme : Terreux avec des notes de raisin et d'épices (similaire au clou de girofle)
• Vertus :
  • Relaxant et sédatif : aide à la détente et au sommeil
  • Anti-inflammatoire et analgésique : soulage les douleurs articulaires et musculaires
• Effet d'entourage : Il augmente la perméabilité des membranes cellulaires, facilitant l'absorption du CBD et d'autres cannabinoïdes par l'organisme.

Le limonène

Le limonène est également très présent dans le cannabis et se retrouve dans les agrumes (citron, orange) ainsi que dans certaines plantes aromatiques comme le romarin et la menthe poivrée. Il joue un rôle de répulsif naturel contre les insectes et parasites, tout en attirant les insectes pollinisateurs grâce à son arôme citronné.

• Arôme : Notes fruitées d'agrumes, fraîches et acidulées
• Vertus :
  • Antistress et antidépresseur : améliore l'humeur et diminue l'anxiété
  • Antifongique et antibactérien : renforce le système immunitaire
  • Stimulant cognitif : augmente la concentration et la vigilance
• Effet d'entourage : Il facilite l'absorption des autres terpènes et cannabinoïdes, amplifiant ainsi les effets du CBD.

Le pinène

Le pinène est principalement présent dans les conifères (pin, sapin), ainsi que dans certaines plantes aromatiques comme le romarin, le basilic et l'aneth. Ce terpène joue un rôle important dans la défense naturelle des plantes contre les insectes nuisibles tout en attirant les insectes pollinisateurs grâce à son arôme boisé et rafraîchissant.

• Arôme : Boisé, terreux avec des notes de cèdre
• Vertus :
  • Anti-inflammatoire et bronchodilatateur : améliore les fonctions respiratoires
  • Antibactérien et antiviral : protège les poumons des infections
  • Stimulant cognitif : améliore la mémoire et la clarté mentale
• Effet d'entourage : Il potentialise les effets énergisants du CBD et agit en complément des autres terpènes.

Le linalol

Le linalol est connu pour son parfum floral proche de la lavande. Ce terpène est présent dans de nombreuses plantes aromatiques, notamment la lavande, le laurier et la menthe. Utilisé depuis des siècles en aromathérapie pour ses effets apaisants, le linalol est reconnu pour ses propriétés relaxantes et sédatives agissant sur le système nerveux en réduisant le stress.

En plus de ses vertus calmantes, le linalol possède des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, aidant ainsi à soulager les douleurs chroniques et les tensions musculaires.

• Arôme : Floral, doux, notes épicées de lavande
• Vertus :
  • Relaxant et sédatif : aide à la détente et favorise le sommeil
  • Analgésique et anti-inflammatoire : soulage les douleurs chroniques
  • Anxiolytique et antidépresseur : réduit le stress et améliore l'humeur
• Effet d'entourage : En synergie avec le CBD, il augmente les effets calmants et analgésiques.

Le beta-caryophyllène

Le beta-caryophyllène est le seul terpène à interagir directement avec le système endocannabinoïde, en se liant spécifiquement aux récepteurs CB2. Cela lui confère des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques puissantes, le rendant efficace pour soulager les douleurs chroniques.

En agissant comme un cannabinoïde, le beta-caryophyllène aide également à réguler l'humeur et le stress, renforçant ainsi l'effet calmant du CBD.

• Arôme : Épicé, poivré avec des notes boisées
• Vertus :
  • Analgésique puissant : soulage les douleurs chroniques
  • Anti-inflammatoire : réduit les inflammations articulaires et musculaires
  • Neuroprotecteur : protège les cellules nerveuses du stress oxydatif
• Effet d'entourage : Il agit comme un cannabinoïde en se liant aux récepteurs CB2 du système endocannabinoïde, renforçant l'effet anti-inflammatoire du CBD.

L’humulène

L’humulène est également présent dans le houblon et le gingembre. Ce terpène est responsable de l'arôme caractéristique du houblon utilisé dans la bière, lui donnant son goût rafraîchissant et légèrement amer. Dans la nature, il joue un rôle dans la défense des plantes contre les insectes tout en attirant certains pollinisateurs. Ses propriétés uniques lui confèrent des bienfaits thérapeutiques remarquables.

• Arôme : Épicé, terreux avec des notes boisées
• Vertus :
  • Anti-inflammatoire et antibactérien : combat les infections
  • Anorexigène : aide à réguler l'appétit
  • Anticancéreux : inhibe la croissance des cellules cancéreuses
• Effet d'entourage : Il complète les effets anti-inflammatoires et analgésiques du CBD en agissant en synergie avec d'autres terpènes.

En conclusion

Les terpènes ne se contentent pas de parfumer le chanvre : ils amplifient les effets du CBD et apportent leurs propres bienfaits thérapeutiques. En agissant en synergie avec les cannabinoïdes, ils optimisent l'absorption et l'efficacité du CBD.
En choisissant des produits à spectre complet ou large spectre, vous profitez pleinement de l'effet d'entourage et des multiples vertus des terpènes.