Est-ce que prendre du CBD est du dopage ?

La question de savoir si prendre du CBD est considéré comme du dopage est légitime, notamment en raison de la proximité de cette molécule avec d'autres produits issus du cannabis, dont certains sont classés comme stupéfiants.

SI le CBD gagne en popularité chez les sportifs pour ses effets apaisants et anti-inflammatoires, son utilisation reste entourée de flou juridique, en particulier dans le contexte des compétitions sportives...

Cet article explore en détail les bienfaits du CBD pour les sportifs, mais surtout les implications de son usage vis-à-vis des règles antidopage strictes.

Les bienfaits du CBD chez les sportifs

Le CBD est de plus en plus utilisé par les sportifs, tant amateurs que professionnels, pour ses nombreuses vertus sur la récupération musculaire, la gestion de la douleur et l'amélioration des performances sportives.

Son efficacité repose sur son interaction avec le système endocannabinoïde qui joue un rôle clé dans la régulation de la douleur, de l'inflammation et du stress. Voici comment le CBD peut bénéficier aux sportifs.

Soulager les douleurs musculaires

Le CBD possède des propriétés analgésiques qui aident à soulager les douleurs musculaires et articulaires après un entraînement intense. En modulant les récepteurs de la douleur, il offre un soulagement naturel sans les effets secondaires des analgésiques traditionnels.

De plus, en agissant sur le système endocannabinoïde, le CBD réduit les signaux de douleur envoyés au cerveau, ce qui permet de diminuer l'inconfort lié aux courbatures et aux tensions musculaires. Cela le rend particulièrement efficace pour les athlètes pratiquant des sports à haute intensité.

Calmer les inflammations

Grâce à ses effets anti-inflammatoires puissants, le CBD réduit les inflammations causées par les microdéchirures musculaires lors des efforts physiques intenses. Il aide ainsi à accélérer la récupération et à prévenir les blessures chroniques.

En régulant la production de cytokines inflammatoires, le CBD permet de limiter l'enflure et les rougeurs tout en favorisant une meilleure circulation sanguine. Cette action anti-inflammatoire est particulièrement bénéfique pour les sportifs sujets aux tendinites ou aux douleurs articulaires.

Améliorer ses performances sportives

En réduisant le stress et l'anxiété, le CBD favorise une meilleure concentration et motivation. Il aide également à améliorer la qualité du sommeil, indispensable à une récupération optimale et donc à des performances sportives accrues.

Le CBD agit en régulant le cortisol, l'hormone du stress, permettant ainsi de mieux gérer la pression des compétitions. Par ailleurs, en favorisant un sommeil profond et réparateur, le CBD contribue à l'optimisation de la récupération musculaire et à la régénération des tissus endommagés pendant l'entraînement.

La consommation de CBD contenant du THC est interdite pour les sportifs

Bien que le CBD soit légal en France sous certaines conditions, la réglementation antidopage est plus stricte. Le paradoxe réside dans le fait que le CBD peut contenir une faible quantité de THC, une substance interdite en compétition sportive. Cela crée une confusion entre légalité et dopage.

Qu’est-ce que le THC ?

Le THC (tétrahydrocannabinol) est le principal composé psychoactif du cannabis, responsable de ses effets euphorisants et altérant les fonctions cognitives. Il agit directement sur les récepteurs CB1 du cerveau, ce qui modifie l'humeur, la perception du temps et l'appétit.

C'est ce composé qui provoque l'effet de « high » associé à la consommation de marijuana. Contrairement au CBD, le THC est classé comme stupéfiant dans de nombreux pays en raison de son potentiel psychoactif et addictif.

Quel taux légal de THC dans le CBD en France ?

En France, le CBD est légal à condition de contenir moins de 0,3% de THC. Cette réglementation s'applique aux huiles, crèmes, tisanes, et autres produits dérivés du CBD.

Toutefois, même à ce taux, une consommation régulière peut entraîner un résultat positif au test antidopage en raison de l'accumulation de THC dans l'organisme. Les tests antidopage étant très sensibles, même une faible consommation peut suffire à déclencher un résultat positif.

Réglementation antidopage : 0% THC

Selon l'Agence Mondiale Antidopage (AMA), le THC est strictement interdit en compétition sportive. Le seuil toléré dans le sang est extrêmement bas, équivalent à une consommation nulle.

Cela signifie qu'un athlète ne doit présenter aucune trace détectable de THC lors des tests antidopage. La réglementation étant très stricte, il est donc essentiel pour les sportifs de vérifier que leurs produits CBD sont certifiés sans THC afin d'éviter tout risque de disqualification.

En réponse à une question d'un consommateur, le site drogues-info-service.fr alerte bien sur le fait de consommer du CBD contenant du THC, même à un faible pourcentage, peut suffire à positiver un test :

Le fait de consommer du CBD contenant du THC, même à un faible pourcentage, peut suffire à positiver un test. Nous attirons votre attention sur le fait que la « pureté » des CBD commercialisés peut ne pas être fiable et que les taux de THC peuvent être plus élevés que ceux annoncés sur l’étiquette ou par le vendeur.

Que risque le sportif qui a consommé du CBD avant et après une compétition ?

Un sportif contrôlé positif au THC suite à la consommation de CBD encourt des sanctions sévères, telles que :

• Une suspension de compétition pouvant aller jusqu’à 2 ans.
• Une annulation des résultats obtenus lors de l’événement testé, qu'il s'agisse de résultats individuels ou en équipe.
• Une publication officielle des sanctions et de son nom par les instances sportives.

Ces sanctions peuvent avoir des conséquences importantes sur la carrière sportive, d'où l'importance de bien comprendre les risques liés à la consommation de CBD contenant du THC.

Peut-on acheter du CBD sans THC ?

Il est possible de trouver du CBD garanti sans THC, notamment sous forme d'isolat de CBD ou de produits testés par des laboratoires indépendants. Ces produits, bien que plus coûteux, offrent une sécurité maximale pour les sportifs soumis à des contrôles antidopage.

Il est toutefois recommandé de vérifier les certificats d'analyse et de privilégier les marques de confiance pour éviter tout risque de contamination croisée.

Qu'il s'agisse d'une crème CBD appliquée en pommade, de quelques gouttes d'huiles ou même d'une infusion, vérifiez scrupuleusement le certificat d'analyse et la mention "0% THC".

Les sportifs de haut niveau connus pour consommer du CBD

De nombreux sportifs de haut niveau ont publiquement admis utiliser du CBD pour ses bienfaits sur la récupération et le bien-être général. Parmi eux :

• Nate Diaz (MMA) : Connu pour utiliser le CBD après ses combats pour réduire l'inflammation et favoriser la récupération musculaire.
• Megan Rapinoe (Football) : La star du football féminin utilise du CBD pour gérer le stress et améliorer son sommeil.
• Rob Gronkowski (NFL) : Ancien joueur de football américain, il a déclaré que le CBD l'avait aidé à se remettre de blessures chroniques.
• Klay Thompson (NBA) : Le basketteur utilise le CBD pour apaiser les douleurs articulaires et améliorer son sommeil.
• Eugénie Bouchard (Tennis) : La joueuse de tennis utilise le CBD pour mieux gérer le stress et l'anxiété en compétition.
• Gabby Douglas (Gymnastique) : La médaillée olympique a avoué utiliser de l'huile de CBD dans sa routine quotidienne pour mieux supporter les entrainements intenses.

Ces témoignages montrent que le CBD, bien que controversé, est de plus en plus accepté dans le milieu sportif pour ses bienfaits sur la récupération et la performance mentale.

En conclusion

Prendre du CBD n’est pas automatiquement considéré comme du dopage, à condition que le produit soit garanti sans THC. Cependant, la réglementation antidopage est stricte et tolère 0% de THC dans le sang.

Les sportifs doivent donc être extrêmement vigilants quant à la composition des produits qu'ils consomment. Se renseigner sur les certifications et opter pour des produits testés en laboratoire reste le meilleur moyen de concilier CBD et pratique sportive en compétition.